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A continuación, te presentamos todos los estilos de yoga que practicamos en el Club.
Explicado por los propios profes :)
CHAKRAVINYASA
Instructora : Naïr
Durante este curso de 7 meses, conoceremos y viviremos los 7 Chakras a través de la práctica del Vinyasa Yoga. Puedes empezar el curso en cualquier momento, ya que es cíclico. Combinaremos asanas, mudras, mantras, pranayama y meditación.
YM FUNDAMENTALS
Instructora: María
En esta clase trabajamos los principios fundamentales de la biomecánica y de la movilidad aplicados al movimiento para recuperar el control de nuestras articulaciones, fortalecerlas y asentar bases sólidas para el aumento de la movilidad.
HATHA-VINYASA YOGA
Instructora Verónica
Es una práctica de yoga para conectar más profundo con tu cuerpo a través de tus sentidos. Son clases retadoras y a la vez amables, donde a través de las diferentes posturas logras movilizar energía, emociones y tener un conocimiento mas profundo de tu ser. Además es perfecta para practicantes de todos los niveles.
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HATHA YOGA
Instructor : Andrea
Las prácticas de asanas dan espacios de respirar en cada una, de media entre 5 y 10 respiraciones, así que es una practica accesible también a nuevos estudiantes ya que da tiempo de entrar en la posición y encontrar foco. Al mismo tiempo las clases permiten construir fuerza y flexibilidad y hay instrucciones para entrar en variaciones más avanzada que requieren más preparación física, foco y equilibrio.
YIN YOGA
Instructora : Selenia
Es un espacio para aprender a amigarnos con el presente mediante la respiración consciente. Para transformar en comodidad el silencio interno. Para conectar con la sutilidad y la profundidad de nuestro cuerpo físico, emocional y energético. Para observarnos y entregarnos a simplemente Ser.
YOGA TERAPIA
Instructor: Borja
Adaptándose a las necesidades del alumno, buscamos soltar y aliviar tensiones, conectar con la respiración natural y permitir el proceso interno de cada practicante.
Desde esta escucha y suavidad, se trabaja para ganar fuerza, estabilidad y movilidad tanto en el cuerpo como en la mente. Avanzando hacia un estado de presencia en el que poder soltar las exigencias del día a día.
Estas clases son para todos y todas, tanto si buscas una práctica relajante como si tienes alguna limitación física o avanzada edad.