MASTERCLASS: Yoga Nidra

El taller es de 1:30h de duración. Comienza con unos breves y suaves movimientos corporales que colaboran a distender y luego nos dispondremos en Savasana, posición de relajación acostada, para la práctica de la meditación guiada de Yoga Nidra. La guía de la voz te invita a recorrer de forma voluntaria y progresiva las distintas propuestas que la práctica nos presenta, con la intención final de habilitar la liberación y el relax profundo.

Esta Sesión de Yoga Nidra será una Contemplación Introspectiva y te invito de corazón a vivir esta experiencia juntxs.

Nos alineamos a la energía del otoño, a la conexión con la tierra fértil, al tiempo de cambio, transformación y nutrición que este ciclo nos propone.

La Sesión de Otoño de Yoga Nidra es un espacio de descanso y descarga. Una relajación guiada de cuerpo, mente y alma.

Un espacio de contemplación interior.

La senda a la esencia,…