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Sun, Nov 28

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Barcelona

Taller: Aprender a meditar.

3 encuentros presenciales (1hr 30) + 1 meditación online guiada entre cada encuentro + acompañamiento via Whatsapp

Las entradas no están a la venta
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Taller: Aprender a meditar.
Taller: Aprender a meditar.

Time & Location

Nov 28, 2021, 7:00 PM – 8:30 PM

Barcelona, Carretera de la Bordeta, 8, 08014 Barcelona, España

About the event

ENCUENTRO 1 : Introducción a la meditación. Conceptos básicos de meditación. Efectos físicos, mentales y espirituales. Postura y momento del día. Técnica de Respiración y su importancia. Práctica de meditación.

ENCUENTRO 2 : Distinción entre el ser y el ego. Conceptos básicos distinción entre el ser y el ego. Introducción de mantra y aplicación. Práctica de meditación.

ENCUENTRO 3 : Reconocer el silencio. Conceptos básicos silencio inteligente y niveles de conciencia Introducción de técnica pre meditación Práctica de meditación.

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