Nuestro cuarto centro energético, nuestro centro, a través del elemento Aire. Este cuarto escalón en la exploración personal, nos ayudará a conectar con nuestro ser más compasivo, con la respiración como canal de nuestro estado emocional y físico, conectaremos con nuestros sentimientos y nuestra manera de relacionarnos por dentro y por fuera.
 
3 prácticas de yoga + 3 meditaciones guiadas con Pranayama (respiración), mudras y mantras.