Elemento Tierra (yoga&meditación)

Empieza a trabajar con tu primer centro energético, tu primer Chakra, a través del elemento Tierra. Este primer escalón en la exploración personal, nos ayudará a conocer cómo pisamos el camino de la vida, nuestros fundamentos, nuestras raíces, nuestra conexión con lo primario y la supervivencia.
 
3 prácticas de yoga + 3 meditaciones guiadas con Pranayama (respiración), mudras y mantras.