He empezado a practicar yoga para ganar flexibilidad y fuerza, pero con el tiempo me ha enseñado a conocerme mejor tanto físicamente como mentalmente.

 

Los beneficios en mi salud han sido reales, mi flexibilidad y equilibrio han mejorado y la manera de relacionarme conmigo misma ha cambiado. El yoga ha cambiado mi vida, me pide enfrentarme a mí misma y encontrar mis límites, conectar con ellos, respirar y crecer.

 

El yoga me ayuda a encontrar esta calma interior que me permite conectar y estar presente con consciencia en la esterilla y en el día a día. Tener la oportunidad de compartir mi práctica con les alumnes del club, conectar y respirar juntes es un verdadero regalo.

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