Meditación tántrica en pareja

La meditación en pareja es una técnica potente y sencilla a partes iguales. Cuando nos sentamos en frente de otra persona y nos miramos a los ojos suceden muchas cosas. Lo que hacemos es tomar consciencia de todo el movimiento interno y todo aquello que sucede cuando se genera el vínculo, sin tratar de hacer nada con eso; simplemente darle el espacio necesario.La sanación se da porque se nos posibilita vaciarnos, soltar, ir dejando que todo fluya ante nosotros; que todo pase de manera que simplemente vaya quedando el ser. El ancla es la mirada, despojada de todo. Es por eso que la técnica es sencilla: solamente hay que mirar. Aunque muy potente, la mirada es poderosa, pues conecta lo que somos en esencia, poniendo de manifiesto que no hay nada que separe al observador del observado.Empezaremos moviendo un poco el cuerpo para predisponernos física y mentalmente a la meditación. Luego nos sentaremos en parejas (puedes venir sol@, no es necesario que estén hechas de antemano) para proceder a tres sesiones de meditación en pareja. Nos valdremos del propio vínculo como elemento principal para la meditación, así como del mudra y el mantra como soporte para apoyar el proceso.Cuando un@ se sienta ante una persona para sencillamente mirarse hay una predisposición, una apertura a la experiencia. Ese es el terreno sobre el que se va a articular esta sesión. Solamente recuerda que no hay nada que hacer, no hay nada que sostener. El vínculo es toda la experiencia.